SEMANA DEL 20 AL 26 DE ABRIL

RETO 4: BAILA Y RELÁJATE

  Esta semana vamos a:

1º Hacer un poco de ZUMBA

 2º EL YOGA PARA LA SALUD
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. ... Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés